Klasický kruhový tréning, kde cvičíte na "stanovišti/trampolínke" určitý časový interval. Po uplynutí tejto doby, postupujete na druhé stanovište (na každom sa prevádza iný cvik). Cvičíme bez pomôcok, taktiež aj s pomôckami (medicinbal, činky, kotúče, overball, gumový expander, vlastná hmotnosť tela, kettlebell).
Veľmi účinná na spaľovanie tukov a spevňovanie postavy, vhodná pre mierne pokročilých a pokročilých. Na záver posilňovanie brušných svalov a strečing.
Lekcia nie je vhodná pre absolútneho začiatočníka cvičenia Jumping®.
