Pltníky 2, 036 01 Martin

+421 917 22 88 29 info@fit-zona.com

Jumping® SOFT

Možno ste moletnejšej postavy a možno potrebujete len spomaliť. Táto lekcia je vhodná práve pre vás, ak je pre vás klasický Jumping príliš rýchly, Jumping Soft bude pre vás lepšia voľba. Tempo je o niečo pomalšie ako ostatné Jumping lekcie.

Lekcia je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Úvod patrí zahrievaniu svalov a ľahkému strečingu.

Pokračujeme cvičením na samotnej trampolínke a záver patrí posilňovaniu problémových partií a následnému pomalému strečingu.

Aj napriek tomu, že nám je jasné, že jedinou a naozaj účinnou obranou proti akémukoľvek vírusu je vlastná IMUNITA. Taktež vieme, že základom silnej imunity je pravidelný pohyb,zdravá strava, psychická rovnováha a pod, nové nariadenie vlády zatvára našu FIT Zónu od štvrtka 15.10.2020 na neurčité obdobie.
Je nám to ľúto, no od tohto dátumu sa osobne v našom centre neuvidíme, ale ak máte záujem o napredovanie, alebo udržanie sa v zdravej kondícii, tak máme v ponuke naše web stránky, kde nájdete lekcie na BOSU, Jumping aj iné cvičenia ako sú TABATA, HIIT, Piloxing, DeepWork, Pound.
https://online.fit-zona.sk