Pltníky 2, 036 01 Martin

+421 917 22 88 29 info@fit-zona.com

Jumping® SOFT

Možno ste moletnejšej postavy a možno potrebujete len spomaliť. Táto lekcia je vhodná práve pre vás, ak je pre vás klasický Jumping príliš rýchly, Jumping Soft bude pre vás lepšia voľba. Tempo je o niečo pomalšie ako ostatné Jumping lekcie.

Lekcia je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Úvod patrí zahrievaniu svalov a ľahkému strečingu.

Pokračujeme cvičením na samotnej trampolínke a záver patrí posilňovaniu problémových partií a následnému pomalému strečingu.