Pltníky 2, 036 01 Martin

+421 917 22 88 29 info@fit-zona.com

Deep Work®

Jedinečné spojenie tela a mysle, kardia a funkčného tréningu. Je inšpirovaný nielen funkčným tréningom, ale aj filozofiami ďalekého východu (5 elementov - zem-drevo-oheň-kov-voda).

Deepwork je založený na princípoch Jin a Yang, čiže na protikladoch, ktoré sa navzájom dopĺňajú a jeden bez druhého by nemohli existovať. Na základe vopred stanovených princípov prechádza hodina deepworku energetickými fázami, počas ktorých sa strieda silová a kondičná záťaž.

Koncept je skutočne bravúrne vyskladaný a prepracovaný – svalstvo sa maximálne posilňuje a naťahuje, telo sa tvaruje a zároveň sa človek pri cvičení zapotí, pretože ide aj o kardiovaskulárny tréning. Je to zábavné, relaxačné, ale aj dynamické a sofistikované.

Aktuálne
SM system kurz
od 1.9. o 19:10 utorky

26.8. o 16.30 stredy

——————————————————————————————-
PRIPRAVUJEME:


– CORE TRÉNING
– BALANCE&FLEXIBILITA
– POWER JOGA
– JOGA PRE KAŽDÉHO 2 LEKCIE