Jedinečné spojenie tela a mysle, kardia a funkčného tréningu. Je inšpirovaný nielen funkčným tréningom, ale aj filozofiami ďalekého východu (5 elementov - zem-drevo-oheň-kov-voda).
Deepwork je založený na princípoch Jin a Yang, čiže na protikladoch, ktoré sa navzájom dopĺňajú a jeden bez druhého by nemohli existovať. Na základe vopred stanovených princípov prechádza hodina deepworku energetickými fázami, počas ktorých sa strieda silová a kondičná záťaž.
Koncept je skutočne bravúrne vyskladaný a prepracovaný – svalstvo sa maximálne posilňuje a naťahuje, telo sa tvaruje a zároveň sa človek pri cvičení zapotí, pretože ide aj o kardiovaskulárny tréning. Je to zábavné, relaxačné, ale aj dynamické a sofistikované.