Adelku poznáme z cvičení ako veľmi aktívnu, veľmi pozitívnu a vždy namotivovanú klientku, ktorá má rada typ tréningu, kde ide na pokraj svojich síl a vypotí litre potu 🙂
Aj keď by ste si povedali, že však má krásnu postavu, veď jej nič nechýba, práve naopak, každá by chcela vyzerať ako ona, no vieme, že my ženy nie sme nikdy spokojné a tu je motivačný príbeh práve pre Vás, ktoré chcete vyrysovať, schudnúť posledné kilečká alebo sa len zmestiť do šiat, ktoré sme si kúpili ako „motivačné“ o pár cm menšie… 🙂
Adelka, prečo si začala cvičiť, vieme, že si aktívna trénerka našich martinských tanečníkov a niekedy si s nimi aj trsneš. Adel odpovedá so smiechom: „Chcela som vyzerať lepšie a byť v dobrej kondicií.“
Vieme, že to nie je všetko len o chudnutí, však? „Áno bola som celkom chudá ale chcela som vyzerať lepšie a vytvarovať si postavu. Stravu som extra nemenila, papám v podstate všetko, ale snažím sa s mierou a jem pravidelne.
Najprv som cvičila len kondičné tréningy, ale začala som cvičiť aj Deepwork aj Tabaty s využitím BOSU.“Ako to bolo v minulosti? Ako aktívny tanečník zrazu si bola bez každenného pohybu… „na strednej škole som pribrala a ťahalo sa to až do vysokej školy kedy som začala cvičiť len v posilke a viac silové cvičenia ako kondičné. Schudla som ale nie až tak ako som si predstavovala. Keď som začala chodiť pravidelne na kondičné tréningy tak som chudla rýchlejšie a dostala som sa na číslo z ktorého je už veľmi ťažke sa pohnúť smerom dole.“
Čo by si poradila iným ženám?
„Určite by som poradila 2 veci a to nevzdávať sa a chodievať cvičiť pravidelne.
Teraz cvičím Tabaty, Deepwork a skúsila som už aj BOSU fitnes, Body Pump aj Jumping. Okrem fitka je to turistika a cyklistika.“
pred:
po:
