NOVINKA u nás, ktorú asi netreba ani predstavovať, ale predsa....
ZUMBA je tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac. Zumba vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché.
Sexy a energické latino rytmy vytvárajú párty atmosféru, ktorá vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu! Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce! Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 750 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu.
Teší sa na Vás Maťa, ZIN inštruktor so 6 ročnými skúsenosťami.
Každý utorok.
